針對中高齡者特別設計的運動課程，由專業的教練貼身指導你如何運動搭配營養，教您正確的運動方式，帶著您一步步來執行；課後，教練也會提供與當日運動搭配的適合飲食方針及每日居家運動的建議，全方位照管你的健康。讓您有效且均衡的提升身體五大適能！

課程名稱：「專家教你增肌變健康」有肌運動坊
時間：8/16, 8/23, 8/30, 9/6, 9/27, 10/4, 10/18, 10/25, 11/1, 11/8 共10堂，週五 15:00~16:00
（9/13, 9/20, 10/11停課）
地點：宸羽專業舞蹈教室  台北市忠孝東路四段209號9樓之一（捷運忠孝敦化站２號出口，加州健身房旁的屈臣氏樓上9樓）
費用：10堂課共2500元  開課當日現場繳費即可

【好康報你知】
養成良好習慣是需要堅持的。為了幫助大家可以有動力，並養成良好的運動習慣，若您10堂課都有出席，我們將退您500元全勤獎金作為獎勵！讓您省錢與健康一次擁有～